Пить или не пить воду во время тренировок

пить или не пить воду во время тренировок

Бытует мнение, что во время тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Однако это неверно. Спортсмены, которые не пьют воду во время соревнований, показывают результаты на 6-12 % хуже, чем их «пьющие» соперники.

Читать далее »

Как и сколько надо пить

как и сколько надо пить

Если вас беспокоит вопрос, как и сколько надо пить, то, прежде всего — не доводите себя до ощущения жажды. Количество выпиваемой жидкости должно составлять (0,8 — 2,5) л в день. То есть, от 4 до 12 стаканов! Причем сюда не ...

Читать далее »

Какую минеральную воду пить

какую минеральную воду надо пить

Чтоб ответить на вопрос: «Какую минеральную воду пить?» необходимо знать, что минеральная вода делится на лечебную и столовую. Утолять жажду лечебной минеральной водой так же вредно, как утолять голод таблетками анальгина…

Читать далее »

Структурированная вода в домашних услових. Микрогидрин

Структурированную воду в домашних условиях можно получить с помощью микрогидрина. Микрогидрин может как структурировать питьевую воду, так жидкости организма, что позволяет снизить поверхностное натяжение воды, делая ее более усвояемой тканями организма…

Читать далее »